Как се правят студени и горещи компреси

судени и горещи компресиСамо преди няколко поколения обикновените хора не са имали доктор на 20 минути път, или болница в близост до местоживеенето им. Те са разчитали на народни лечения и мъдрости предавани от майка на дъщеря.

През годините сме станали все по-зависими от модерните лекарства, най-вече защото работят по-добре, или ефектът идва по-бързо…. но не винаги е така! Понякога старите методи са също толкова добри, колкото лекарствата в аптеката, още повече, ако по някакви обстоятелства нямате такава близо до вас.

Ето и кратко ръководство за компресите и няколко конкретни рецепти

Как да направим компрес?

– Потопете мека кърпа в отварата/течността, изцедете и сгънете така, че големината на кърпата да е приблизително колкото тази на болното място.

– Материалът трябва да е от естествени влакна, за да може кожата да диша (памук, лен, вълна).

– Приложете компресът върху съответната зона на тялото, след което покрийте със суха кърпа за да запазите желаната температура на компресът по-продължително време (топъл, или студен). Сухата кърпа трябва да бъде по-голяма от тази на компресът, аз да го препокрива.

– Също така може да сложите топла гумена възглавница с вода върху компресът, или пък торбичка с ледени кубчета, за да го задържите студен по-дълго.

– Когато компресът престои известно време и температурата му се нормализира (стайна), незабавно го махнете и сложете нов (обикновено това се прави 5 или 6 пъти, за да проработи по-добре).

*Бележка: Ако прилагате върху лицето, или друга лицева зона, бъдете сигурни, че предпазвате очите, а също и че сте изцедили достатъчно добре компресът, за да не протече и не попаднат капки от различни билки в очите.

*Различните температури:

Студени: Най-често за навяхвания, мускулни разкъсвания, трески, обриви, болки в главата и мигрена, натъртвания, yхапвания от различни насекоми, варицела, морбили, отоци и възпаления.

Горещи: Най-често за различни болки, артрити, болки в мускулите, или мускулни трески, болки в ушите, зъбобол,възпалено гърло, менструални болки, кашлици, болки в синусите, циреи и абцеси, болки в гърба, или корема, настинки и грип.

Рецепти: (Горещи)

Извадете кърпата от ваничката с отвра от билки (използвайте щипки за улеснение) и я поставете върху друга голяма суха кърпа, за да се изцеди. Трябва да бъде възможно най-гореща, но без да изгаря кожата и да образува мехури, или да бъде нетърпима за пациента. След като компресът ви изстине веднъж, сложете съдът с отварата на котлона за да заври отново, потопете вече изстиналата кърпа и повторете процедурата (и така няколко пъти).

Джинджифил (Подходящ за успокояване на болки, синуси, болки в гърба, артрити и други)

* Джинджифилът е много подходяща съставка при горещите компреси, тъй като запазва топлината.

– Накълцайте около 1 супена лъжица пресни корени от джинджифил и варете в около 500мл вода за 10 минути, след което свалете от котлона. Потопете памучната кърпа в течността и изчакайте малко, докато усетите, че може да понесете температурата, без да ви изгори. Извадете, изцидете и наложете върху болното място. Покрийте компресът със суха кърпа, както вече описахме. Когато изстине повторете процедурата, докато не усетите облекчение.

* Лавандула за болка в ушите: Вземете една шепа изсушена лавандула, потопете в тенджера с вода, заврете, след което намалете температурата на котлона и оставете да ври за 10 минути. Свалете от котлона и накиснете кърпата за компреса. Изчакайте докато изстине търпимо, изцедете, сгънете и покрийте ушите изцяло.

* Циреи: Добавете 20 капки масло от чаено дърво към 250мл много гореща вода, изчакайте да поеме, след което изцедете добре и наложете върху цирея. Изчакайте да престои компресът около 15 минути. Процедурата повтаряйте 4 пъти дневно. Разтвор със сол и вода също би свършил добра работа при този проблем.

Завършете със студен компрес за няколко минути.

Рецепти: (Студени)

*Насоки: Напълнете съд със студена вода, след което потопете вътре кърпа, след което извадете и изцедете.

Също така може да използвате пакетчета с бучки лед, които да слагате в съда. След края на компреса, наложете гореща кърпа (това условие не важи за компреси за отоци и навяхвания).

– Отровен бръшлян или отровен дъб: Пригответе си силен чай от мента, охладете го във фризера, след което накиснете кърпа в него, изцедете и наложете върху афектираната зона за да усетите облекчението.

– Треска: заврете шепа листа от мента в половин литър вода, след което намалете температурата на котлона и варете в продължение на десет минути. Охладете в хладилника.

– Варицела: Студеният компрес е облекчаващ при варицелата. Пробвайте да смесите половин чаша английска сол с 4 чаши хладка вода и да направите компрес.

– Изгаряния: Потопете в ледено студено мляко, след което изцедете и наложете.

– Екзема: добавете 1 супена лъжица изсушен цвят от лайка към 250мл вряща вода. Киснете за около час, след което сложете в хладилника. Потопете кърпа в течността. Също така може да използвате лечението за обриви, което ще прочетете отдолу.

– Обриви: Заврете чай от невен използвайки 3 супени лъжици пресен цвят (или 2 супени лъжици сушен) в половин литър вода. Охладете в хладилника достатъчно и сте готови да направите компрес. Правете го 2 пъти дневно в продължение на 1 час.

– Синини: Нарежете едно кръгче краставица, наложете върху синината и покрийте със студена кърпа. Резен картоф също може да свърши работа.